Partout dans le monde, des gens pratiquent le yoga. Les médias sociaux regorgent de photos de yoginis tordant leur corps dans diverses poses (asanas) et repoussant les limites de leur endurance physique. En tant que yogi moi-même, j'ai trouvé que la photographie de yoga est un excellent moyen de montrer la beauté de cette pratique ancienne.
Le type de photographie de yoga le plus connu est lorsqu'un yogi fait une séquence de poses et est photographié tout au long. Pour cette raison, la photographie de yoga a beaucoup en commun avec la photographie de portrait. Mais il y a quelques différences.
Si vous cherchez à vous améliorer dans la prise de photos d'athlètes, si vous voulez apprendre une astuce ou deux pour votre profil Instagram, ou si vous voulez simplement essayer un nouveau type de photographie amusant, ce post vous expliquera tout ce que vous devez savoir pour une meilleure photographie de yoga, des paramètres à la composition en passant par l'emplacement.
Équipement
- Un appareil photo qui vous permettra de modifier l'ouverture, la vitesse d'obturation et l'ISO
- Filtre de densité neutre (facultatif)
- Arrière-plans (facultatif)
- Trépied (facultatif)
- Une collection de poses de yoga (en photos ou une liste de noms, vous pouvez obtenir un livre ou faire la collection vous-même)
- Matériel de nettoyage et une serviette pour le tapis de yoga (je trouve qu'un vaporisateur d'eau vinaigrée est le plus utile)
Faites vos recherches avant la séance photo de yoga
Plus vous en saurez sur le yoga, mieux vous pourrez vous préparer pour la séance photo. De nos jours, de nombreuses ressources sont disponibles :tutoriels vidéo sur YouTube, cours en ligne, livres ; vous pouvez même essayer vous-même un cours de yoga pour mieux comprendre votre modèle de yogi.
La recherche vous aidera également à constituer votre collection de postures de yoga. .
Paramètres de la caméra
Les paramètres de votre appareil photo varient en fonction de la pose de yoga.
Pour les poses fixes, vos paramètres peuvent être les mêmes que ceux utilisés pour un portrait. Votre modèle ne bougera pas, vous pouvez donc utiliser une vitesse d'obturation comprise entre 1/250 et 1/125 de seconde. Si vous n'utilisez pas de trépied et que vous tenez l'appareil photo dans votre main, n'allez pas plus bas que cela.
Le réglage de l'ouverture dépendra du degré de flou que vous voulez que l'arrière-plan soit. Si vous voulez que toutes les photos soient nettes, utilisez un réglage d'ouverture étroite, comme f/22.
Si vous voulez qu'un arrière-plan flou fasse ressortir votre sujet, vous pouvez utiliser une grande ouverture (f/2.2 pour Exemple). Gardez à l'esprit que si votre sujet bouge, certaines parties du corps peuvent également être floues.
Je trouve qu'une valeur intermédiaire, telle que f/8, est une bonne option. Cela vous donnera une certaine séparation entre votre sujet et l'arrière-plan, tout en gardant votre sujet net.
J'aime régler l'ISO aussi bas que possible, mais je prendrai toujours en compte les valeurs d'ouverture et de vitesse d'obturation et réglez-les en premier. Si je dois faire un compromis sur l'un des trois, ce sera l'ISO.
Pour les poses en mouvement, il faudra utiliser des réglages adaptés à la photographie sportive. Cela signifie des vitesses d'obturation plus rapides afin d'éviter de brouiller le modèle. En ce qui concerne l'ouverture, je ne recommanderais pas d'utiliser un réglage à grande ouverture car le modèle peut facilement être flou. Un f /8 fera l'affaire dans ce cas.
Les vitesses d'obturation plus rapides et l'ouverture étroite peuvent vous obliger à augmenter les valeurs ISO afin d'obtenir une image bien exposée. Gardez un œil sur cela et n'ayez pas peur d'expérimenter différents paramètres jusqu'à ce que vous obteniez le bon résultat.
Mise au point
Pour faire la mise au point plus rapidement sur votre sujet, je vous recommande d'utiliser la mise au point automatique. Pour les poses fixes, j'utilise ce que Canon appelle le mode "One Shot" et Nikon "AF-S". C'est probablement le plus courant. Lorsque vous appuyez à mi-course sur le bas de l'obturateur, l'appareil photo effectue la mise au point une fois et la maintient jusqu'à ce que la photo soit prise.
Pour les poses en mouvement, je recommande d'utiliser la mise au point continue. Il est connu sous le nom de mode AI Servo (sur les appareils photo Canon) ou AF continu (sur les appareils Nikon). Lorsque vous enfoncez la vitesse d'obturation à mi-course, l'appareil photo effectue la mise au point sur votre sujet.
Si vous maintenez le déclencheur enfoncé de cette manière, l'appareil photo suit le mouvement de votre sujet et effectue une nouvelle mise au point en continu pour qu'il reste net jusqu'à ce que vous prenez la photo.
Vous manquerez quand même quelques photos (les modèles en mouvement sont difficiles à attraper), mais beaucoup moins qu'en utilisant le mode One Shot.
Variez la distance de votre modèle
Si vous voulez profiter de l'arrière-plan, prenez des photos grand angle. Cela inclura une grande partie de l'arrière-plan et donnera l'impression que votre modèle fait partie d'une histoire plus vaste.
Si, en revanche, vous souhaitez vous concentrer sur votre modèle, vous pouvez prendre des plans dans lesquels ils sont plus proches et leur corps remplit la majeure partie du cadre.
Ou vous pouvez prendre des gros plans, où le modèle est encore plus proche et vous pouvez créer un effet dramatique. Les gros plans ne doivent pas non plus être du visage! Ils sont parfaits pour prendre des photos de détails tels que des perles de mala, des tatouages ou des parties du corps.
Les mains, les pieds et les dos coupés peuvent devenir une superbe photo ! Expérimentez et amusez-vous.
Essayez différents angles de caméra
Les angles de caméra qui sont différents du niveau des yeux fonctionnent bien dans la photographie de yoga. Ils sont vifs, excitants et vous permettent de mettre l'accent sur d'autres aspects des poses de yoga.
Prendre une photo sous un angle faible rendra le yogi plus fort.
Vous pouvez faire le contraire et prendre une photo en plongée. Vous mettrez en valeur le visage de votre modèle, et ces photos sont généralement assez flatteuses.
La photographie de yoga est une question de variété
Les poses de yoga peuvent être divisées en groupes généraux :debout, assis, dos plié, équilibre des bras, etc. Vous pouvez créer une excellente séance photo de yoga en incluant quelques poses de chaque groupe.
Si vous combinez des poses de différents groupes avec différents emplacements et distances par rapport à votre modèle, vous vous retrouverez avec une grande variété de photos parmi lesquelles choisir. Cela augmentera également vos chances d'obtenir la photo parfaite.
Laissez vos modèles vérifier les photos
Laisser vos modèles voir les photos les aidera à corriger leurs positions et leurs poses. Un yogi n'utilisera pas une photo où il fait une pose incorrecte. Puisqu'ils ne peuvent pas se voir pendant la performance, ils voudront voir les photos avant de passer à la pose suivante.
Si vous pratiquez le yoga vous-même, essayez de garder un œil sur l'alignement de votre modèle et guidez-le pendant qu'il fait la pose. pose. Si ce n'est pas le cas, vous pouvez leur demander d'expliquer ce qu'ils veulent accomplir et ce que vous devriez rechercher pour les aider.
Choisir un bon emplacement
Vous pouvez pratiquer le yoga n'importe où, ce qui signifie que vous pouvez prendre des photos de yoga n'importe où, du studio de yoga à la plage ou à la forêt.
Les photos de la nature sont excellentes car elles montrent le lien du yogi avec l'environnement et donnent une sensation de paix et liberté. Beaucoup de yogis aiment ça.
Cependant, les photos avec un lieu contrasté, comme une zone urbaine, ajoutent une dimension différente à la photo et la rendent accrocheuse.
Vous pouvez même prendre des photos à la maison !
Soyez créatif avec la photographie de yoga
La photographie de yoga artistique vous permet d'être plus créatif. Permettez-vous d'explorer des perspectives, des compositions et des poses. Amusez-vous !
Vous pouvez expérimenter et voir comment différents arrière-plans changent l'ambiance de vos photos pendant que le modèle exécute la même pose. Vous n'avez même pas besoin de quelque chose d'extraordinaire pour le faire. Un gros morceau de tissu placé derrière votre modèle fera l'affaire.
Vous pouvez également jouer avec la vitesse d'obturation. Si vous l'augmentez, vous pouvez brouiller le mouvement dans la scène. Vous pouvez même utiliser un filtre de densité neutre pour assombrir la scène et pouvoir utiliser une vitesse d'obturation encore plus faible.
Si vous faites cela, vous voudrez avoir un trépied et votre modèle doit être très immobile, sinon ils deviendront flous aussi. D'un autre côté, flouter votre modèle peut aussi être quelque chose à essayer.
Gardez le tapis et l'arrière-plan aussi propres que possible
Le tapis de yoga fait partie intégrante de nombreuses séances photo de yoga. Garder le tapis propre vous facilitera la vie plus tard dans la retouche photo. Comme les yogis posent souvent pieds nus, le tapis accumulera des marques, des taches et des empreintes de pas tout au long de la journée. Je prends généralement un vaporisateur d'eau et de vinaigre et une serviette avec moi pour cela.
Je m'assure de nettoyer le tapis de temps en temps pendant le tournage en fonction de son degré de salissure. Votre modèle l'appréciera également et cela lui donnera l'impression qu'il travaille avec un professionnel.
En plus de nettoyer le tapis, vous devez faire attention et retirer les déchets et les objets indésirables du cadre, surtout si vous photographiez en milieu urbain. Cela vous fera gagner du temps lors du post-traitement.
Conclusion
Les séances photo de yoga sont à la fois stimulantes et amusantes. Si vous prenez des photos de poses fixes, prenez la photo comme si vous preniez un portrait. Pour les poses en mouvement, photographiez comme dans la photographie sportive.
Essayez de combiner différentes poses, angles de caméra et emplacements et vous obtiendrez une superbe collection de photos. Gardez votre modèle en sécurité (ne demandez pas à poser dans des endroits où il pourrait se blesser) et faites preuve de créativité !
Je tiens à remercier les yoginis de cet article :@reinodenita, @inulalove et @shamanic.mermaid.